心身共に健康に
キレイな状態に保つ
当教室では、難しいポーズを取るというよりも、心身共に健康に生きること、今に幸せを感じること、といったヨーガの教えを実践することを大切にしています。
自分らしく、ありのままに生きる。力を抜いて、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
ヨガの杜の特徴
・初心者からインストラクターまで
ヨガの杜では、ヨガが初めてという方も無理なく楽しめるレッスンをご用意しております。ヨガには興味があるけど、なかなか踏み出せない、運動が苦手で不安…そんな方は、ぜひ一度ヨガ体験へお越しください。
もちろん、ヨガ経験者向けの、運動量の多いレッスンもございます。 さらにヨガを極めたいという方も大歓迎です。
・10種類以上のレッスン
一概にヨガといっても、たくさんの種類があります。
身体の不調を直したい、リラックスしたい、ゆったり自分の心と向き合いたい…ご自身の目的や目標に応じてレッスンをお選びください。
ヨガの杜では、ポーズの静止を重視するヨガや、瞑想を中心としたヨガなど、様々なレッスンをご用意しております。迷われた方は、お気軽にスタッフにご相談ください。
・ヨガのあとの一息・・・
ヨガの杜では、レッスンの後にティータイムがあります。みなさんでゆったり寛ぎましょう♪
ねこもいますので、ぜひ一緒に遊んでください。苦手な方は空気清浄機で対応しますので、お気軽にお申しつけください。
講師：なこ
ヨーガ歴14年、ヨーガの魅力をお伝えして13年。
沢山の方々と一緒にヨーガをしてきました。 ヨーガを始めてから14年経ちました。年齢を重ねる事がヨーガをする事で楽しみになりました。 自分の目尻の皺も愛せる様になりました。 内側を磨き続ける事、その学びを皆さまにお伝えする事で 怒りっぽかった自分を客観視する事も出来る様になりました。
今でも何も完璧な人間ではないですが、自身の良いところも、嫌だなぁと思うところも、全てひっくるめて認めて向き合えるようになったと思っています。
個性溢れる仲間と共に、皆様とそういうお時間・感覚を共有出来たらと思っています。
是非ヨガの杜でお待ちしています。
詳細情報
- 店名 ヨガの杜
- 住所 愛知県名古屋市守山区小幡3-16-11
- 価格 体験1500円
- 教室リンク ホームページ
