愛知県安城市・桜井エリアにある『home yoga studio』は、2015年にオープンした地域密着型の少人数制ヨガスタジオです。定員6名までのレッスンは、まるでおうちに帰ってきたようなアットホームな雰囲気で、初めての方もリラックスして参加いただけます。慌ただしい日常から少し離れ、自分の呼吸や身体に意識を向ける時間。そんな“自分を取り戻す場所”として、多くの方に親しまれています。
このスタジオの特徴は、少人数制ならではの丁寧な指導。ひとりひとりの体調やレベルに寄り添いながら、ヨガやピラティスの基本動作を丁寧にサポートしていきます。年齢や運動経験に関係なく、どなたでも気軽に参加できるので、初めてヨガに触れる方にもぴったりです。
レッスンでは、柔軟性の向上や姿勢の改善、体幹の強化といったフィジカルな変化に加えて、呼吸を通じて自律神経を整えるなど、心の面でも大きな効果が期待できます。ストレスの多い現代において、身体と心のバランスを整えることは、より豊かな人生を送るための大切な一歩。『home yoga studio』では、「癒されたい」「デトックスしたい」「心を落ち着けたい」「ちょっとだけ身体を動かしたい」といった、それぞれの目的に合わせた時間を提供しています。
スタジオ名に込められた“home”という言葉には、「自分に還る場所」「ほっと安心できる居場所」という思いが込められています。ヨガの練習を通して、身体だけでなく心の疲れもほぐれ、自分を大切にする感覚が自然と芽生えていくはずです。
ご近所で無理なく通えるヨガスタジオをお探しの方、毎日の暮らしにほんの少しの癒しを取り入れたい方にこそ、ぜひ一度体験していただきたい空間です。
講師：Hiromi
全米ヨガアライアンスRYT200
人生を変えたいと思いインドネシアのバリ島で資格取得しました。
現在は千葉県から拠点を愛知県に移し
スポーツクラブ、公民館、ヨガスタジオでレッスンをしております。
一人でも多くの方の心と身体が豊かで穏やかになるような指導をしております。
詳細内容
1.料金 2000円～ 体験レッスン（2回）
2.予約人数 1名～
3.条件 詳しくはお問合せください
4.持ち物 動きやすい服装・タオル・お飲み物
5.所要時間 60分～
6.住所 愛知県安城市姫小川町
7.リンク ホームページ
