少人数で学ぶ
心と体を整える本場インドのヨガ
Ebony（エボニー）では、自分の体を知り、ヨガを通して自分で整えられる古典ヨガクラスをご用意しています。
本場インドから伝わる古典ヨガでは、体の内側に溜まった緊張や滞っていた流れを整え、さらにヨガ哲学を通して自分を知る機会を持つことで心のあり方にも少しずつ変化が現れます。一時的にスッキリした、気持ちよかった、汗をかいただけにとどまらず、日々の暮らしの中で心地よく過ごすこと、肉体的にも精神的にも健やかで笑顔溢れる毎日を送ることこそが、ヨガの効能です。
＜こんな人におすすめ＞
・腰痛、首肩こり、股関節やひざの痛みがある
・頭痛、めまい、呼吸が浅い、寝つきが悪い
・ストレスを抱えている
・ネガティブになりやすい
・ヨガの哲学を学んでみたい
・大人数のスタジオは行きづらい
・ヨガを通して人と繋がりたい
ヨガはポーズ（アサナ）ができる・できない、は関係ありません。もちろん練習をしてできるようになることは素晴らしいですが、隣の人と自分を比べてポーズ（アサナ）ができない！自分はヨガに向いていないと落ち込む、その心の動きを静止させることこそがヨガの実践です。目に見えるものに惑わされず、今の瞬間、自分の限界に挑戦する姿勢があれば誰でもヨガクラスの時間を有意義に過ごせると思っております。
目に見える肉体の健康も目に見えない心の健康も育める、Ebonyでの古典ヨガクラスに一歩踏み出してみませんか？
Ebony古典ヨガの特徴
・少人数制でしっかり体を見てもらえる
最大4名までの少人数制のため、クラスについていけなかった、ということはありません。参加者のレベルに合わせて指導をしていくため初心者、始めての方でも参加していただけます。
・本場インドの古典ヨガを体験し学べる
本場インドのヨガマスターから古典ヨガを学び続けているヨガ講師がお伝えするヨガです。古典ヨガはとても効能が高いため、自分流にアレンジや勝手な解釈をしないで、源流をなるべくそのままお伝えしています。例えるなら、天然温泉の源泉から汲み取った温泉を薄めないでそのまま提供しているということです。ただ伸びて気持ちがいい、ポーズができるできない、ということに囚われないで古典ヨガの扉を開けてみませんか？
・オンラインでも受講可能
対面では時間が間に合わない、家族の都合で家から出られないという方のために、対面クラスの時間にオンラインで同時受講していただくことが可能です。事前にお問い合わせください。
講師：釜崎舞 かまさきまい
略歴：整形外科・接骨院に5年勤め、独立し整体院開業。不調や痛み、疲れの原因が体だけではないこと、整体のみでは不調を繰り返すことが多いことに気づきヨガインストラクターの資格を取得。インド出身のヨガマスターと出会い、毎年200時間以上ヨガを学んでいる。
ヨガインストラクター（国際ライセンスRYT200）
整体師（柔道整復師国家資格）
アスリートフードアドバイザー
※（）内は保有資格
