愛知県豊川市にある『Today’s Groove』は、ヨガとピラティスを通して、日々の暮らしに寄り添い、身体と心を整える総合スタジオです。忙しい現代において、常に何かに追われ、スマホを片手に過ごす時間が増えている今、自分の内側と向き合う“ゆるやかな時間”は、ますます大切になっています。
「ヨガを始めてみたいけれど、どうすればいいかわからない」「続けられるか不安」「どんな効果があるの？」——そんな疑問や不安を抱えている方にこそ、扉を開いてほしい。『Today’s Groove』は、ヨガをまったく知らない方にも、一人ひとりに合ったペースで丁寧に指導を行い、心と体が自然に整っていく感覚を育てていきます。
初心者から経験者まで、誰もが自分のペースで学べるクラスをご用意しており、身体の使い方や呼吸、意識の向け方をじっくり学べる環境が整っています。また、ピラティスも取り入れたプログラムでは、姿勢改善や体幹の強化、柔軟性の向上など、日常生活に役立つ身体づくりをサポートします。
ヨガの練習は、単なる運動ではなく、自分自身を見つめる旅。焦らず、比べず、ただ今の自分のリズムに気づくことから始まります。その日その日の“グルーヴ（リズム）”を大切に、心と身体を調和させていくことで、より豊かなライフスタイルへと導きます。
レッスンの詳細やスケジュールは、公式ホームページにて随時ご案内しております。『Today’s Groove』で、自分と向き合う静かな時間を、ぜひ体験してみてください。
講師：はちこく あいこ
ンド政府公認 修了証取得
PFAヨガベーシック、アドバンス 資格取得
２０代前半にスポーツクラブでヨガに出会い、日常のプラクティスとしてヨガを取り入れはじめました。
インストラクター養成講座を修了後、地元のスポーツクラブでインストラクターとして活動を開始し、ヨガ指導歴１２年目。
まだまだ勉強の身ですが、自分自身が時間をかけて学んできたこと、実践を重ねていく中で、良いと思ったものをみなさんとシェアできたらなぁと思っています。
詳細内容
1.料金 2500円～ ドロップイン
2.予約人数 1名～
3.条件 詳しくはお問合せください
4.持ち物 動きやすい服装・タオル・お飲み物
5.所要時間 60分～
6.住所 愛知県豊川市伊奈町古当１０３－２７
7.リンク ホームページ
