【名古屋市】リズムヨガ教室『ドレミ輪』

「リズムヨガ」と聞いて、どんなヨガを思い浮かべますか？
リズムヨガは、音楽に合わせて体をダイナミックに動かす、とても楽しいヨガです☆
健康づくりと仲間づくりを目的に、この“リズムヨガで健康に！”クラスをつくりました。

忙しい生活を送っていると、カラダは固まってしまい、気づかないあいだに「肩こり」「腰痛」「目の疲れ」などカラダのいたる所に不調が表れ始めます。

カラダの不調が増えると、ココロもストレスを溜めてしまいがち。
そんな状態で健康になるためにトレーニングをしても、気分は上がらず、カラダは重く、そして動きも鈍ってしまいます。
そうなると、もちろん効果は現れにくくなるでしょう。

「健康」とは、病気になりにくいカラダ作りだけではなく、心も健全なことが前提です。
ストレスから解放されリラックスすることが、カラダとココロを健康な状態にするためのスタート地点です。

ヨガを取り入れると健康になると言われている理由は、「カラダ」と「ココロ」の両面へ作用するから。
そしてヨガは、医学的にも健康に良いと言われています。