アライメント（正姿勢）を重視して、正しい身体の使い方を丁寧に説明しながら行うヨガです。
必要に応じて補助道具を使用し、一人一人の身体に合ったポーズを練習するので、誰もが無理なく安全に行えます。
解剖学見地からプログラムされているので、骨盤や背骨の歪み、首・肩こり、腰痛、冷え性、不眠症などの症状改善に効果的なスタイルのヨガです。
ヨガ未経験者、高齢者、身体が硬い方、体力に自信のない方も大歓迎！！誰もが楽しめるヨガサークルです。
詳細内容
1.料金 800円～
2.予約人数 1名～
3.条件 詳しくはお問合せください
4.持ち物 動きやすい服装・タオル・お飲み物
5.所要時間 60分～
6.住所 愛知県豊橋市佐藤５丁目１６−１ つつじが丘校区市民館
7.リンク ホームページ
