『つつじが丘ヨガサークル』は、愛知県豊橋市で活動している、どなたでも安心して参加できる地域密着型のヨガ教室です。アライメント（正しい姿勢）を重視し、ひとつひとつのポーズを丁寧に、そして安全に行うスタイルが特徴です。
レッスンでは、解剖学の知識をもとに、骨盤や背骨の歪みを整える動きや、肩こり・腰痛・冷え・不眠といった、現代人に多い不調の緩和にアプローチ。正しい身体の使い方をじっくり学べるため、ヨガ初心者の方はもちろん、高齢者、身体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく取り組めます。
また、必要に応じてヨガブロックやベルトなどの補助道具を使い、ひとりひとりの体に合わせたポーズをサポート。無理のない動きの中で、自分のペースでヨガを深めていけるのも魅力です。
『つつじが丘ヨガサークル』は、教室というよりも“サークル”の名の通り、アットホームな雰囲気が漂う温かな場所。ヨガの技術を学ぶだけでなく、心身ともにリラックスできる居心地の良い時間を過ごしていただけます。
体の不調を整えたい方、運動不足を解消したい方、そして何より「心地よい時間を持ちたい」と思っているすべての方へ——。このサークルで、あなた自身の体と心にやさしく寄り添うヨガを、始めてみませんか？
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
講師：MAKOTO
つつじが丘ヨガサークル主宰。
asian healing salon パドマ主宰。
ヨガ歴１９年。ヨガ指導歴１３年。
正しい身体の使い方を分かりやすく説明し、効果を実感できるヨガの指導に定評のあるヨガ講師。
２００３年、放浪の旅で訪れたインドでヨガと出会う。
ヨガをすることで身体が変わり、身体が変わることで、呼吸、心、思考、生き方まで変わってことを実感し、ヨガの魅力にハマる。
インド、タイ、東京などで様々な流派のヨガを学び、現在はアイアンガーヨガの学びを深めている。
詳細内容
1.料金 800円～
2.予約人数 1名～
3.条件 詳しくはお問合せください
4.持ち物 動きやすい服装・タオル・お飲み物
5.所要時間 60分～
6.住所 愛知県豊橋市佐藤５丁目１６−１ つつじが丘校区市民館
7.リンク ホームページ
