アライメント（正姿勢）を重視して、正しい身体の使い方を丁寧に説明しながら行うヨガです。
必要に応じて補助道具を使用し、一人一人の身体に合ったポーズを練習するので、誰もが無理なく安全に行えます。
解剖学見地からプログラムされているので、骨盤や背骨の歪み、首・肩こり、腰痛、冷え性、不眠症などの症状改善に効果的なスタイルのヨガです。
ヨガ未経験者、高齢者、身体が硬い方、体力に自信のない方も大歓迎！！誰もが楽しめるヨガサークルです。
講師：MAKOTO
つつじが丘ヨガサークル主宰。
asian healing salon パドマ主宰。
ヨガ歴１９年。ヨガ指導歴１３年。
正しい身体の使い方を分かりやすく説明し、効果を実感できるヨガの指導に定評のあるヨガ講師。
２００３年、放浪の旅で訪れたインドでヨガと出会う。
ヨガをすることで身体が変わり、身体が変わることで、呼吸、心、思考、生き方まで変わってことを実感し、ヨガの魅力にハマる。
インド、タイ、東京などで様々な流派のヨガを学び、現在はアイアンガーヨガの学びを深めている。
詳細内容
1.料金 800円～
2.予約人数 1名～
3.条件 詳しくはお問合せください
4.持ち物 動きやすい服装・タオル・お飲み物
5.所要時間 60分～
6.住所 愛知県豊橋市佐藤５丁目１６−１ つつじが丘校区市民館
7.リンク ホームページ
